Glutenfri müsligröt med frukt

Posted on Jan 11, 2014

Ingredienser 2 dl glutenfri müsli 5 dl vatten 2 krm salt 1 dl torkad frukt 4 dl mjölk Gör så här: Blanda müsli, vatten, salt och frukt i en kastrull, gärna teflon. Låt gröten koka på svag värme 4-5 min. Rör då och då. Servera med mjölk.

Glutenfri Bovetegröt med hallon

Posted on Jan 11, 2014

Ingredienser: 2 dl mjölk 1 tsk blå vallmofrön 2 dl boveteflingor 2 krm salt 1 dl frysta hallon Till servering: Matyoghurt honung Gör såhär: Blanda allt utom hallonen i en kastrull. Koka upp och koka ca 4 min på medelvärme under omrörning. Tillsätt hallonen och rör om ca ½ min. Servera med en klick yoghurt […]

Glutenfri Bovetegröt med aprikoser och äpple

Posted on Jan 27, 2013
Glutenfri Bovetegröt med aprikoser och äpple

Ingredienser:  ca. 4 port 3 dl helt skalat bovete 2 äpplen 4 torkade aprikoser 2 nypor linfrön 6 dl vatten  Gör såhär: Koka upp bovetet i vatten och häll sedan av kokvattnet. Lägg tillbaks bovetet i kastrullen. Rosta det torrt i någon minut under omrörning. Tärna äpplena och skiva aprikoserna. Koka bovetet tillsammans med äpplen, aprikoser och […]

Glutenfri Quinoagröt med tropisk topping

Posted on Jan 20, 2013
Glutenfri Quinoagröt med tropisk topping

Quinoa är naturligt glutenfritt och jättegott! Ingredienser:   6 portioner 250 g quinoa 1 dl strimlade torkade aprikoser 0,5 dl kokosflingor 1 tsk malen ingefära 1 msk psylliumfröskal 1 tsk salt 7 dl vatten Topping: 1 granatäpple 2 st mango tärnade 1 dl rostade kokosflingor Gör såhär: Blanda alla ingredienser till gröten i en kastrull. […]

Glutenfri fröig havregrynsgröt

Posted on Jan 20, 2013
Glutenfri fröig havregrynsgröt

En god och fiberrik start på dagen eller ett energigivande mellanmål.  Ingredienser: 2 portioner 2 dl havregryn (Ren havre, glutenfri) 2 msk linfrö 1 dl solrosfrön 0,5 tsk salt 5 dl vatten Topping: 1 skivad banan 2 dl färska eller frysta tinade jordgubbar Blanda alla ingredienser till gröten i en kastrull. Låt gröten småputtra i […]